Prana Yoga

Auf Anfrage

Vorspeise: Diverse Atemübungen und Pranayamas (= Luftnahrung)

Hauptgang: Yogaübungen mit den geistigen und körperlichen Wirkungen

Als Beilage: schauen wir uns die geistigen und körperlichen Wirkungen der Heilpflanzen, Gemüse und Früchte an. Kombinieren wir diese mit den Yogaübungen (Asanas) wirkt sich das wunderbar nährend auf unseren Körper und Geist aus.

Dessert: Mudras (Fingerübungen) und pure Entspannung

Kosten:

sFr. 30.-/ pro Lektion

sFr. 250.-/ 10-er Abo