Hatha YOGA – Beziehung zu Dir

Der sanfte Weg zur Erfahrung von Körper und Atem führt zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit und stärkt gleichzeitig das Herz, regt die Blutzirkulation an und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.

EINE YOGALEKTION umfasst:

• Entspannungsübungen
• Atem- und Körperübungen
• vereinzelten kurzen Sequenzen von liegenden oder sitzenden Meditationen

Ich unterrichte einen klassischen, ruhigen und meditativen Hatha-Yogastil.

Montags von 18-19.15 Uhr

Daniela Ottiger, Dipl. Yogalehrerin YS (Yoga Schweiz), Zertifizierte Yogatherapeutin IIH

+41774380600

Kosten:

sFr. 30.-/ pro Lektion

sFr. 300.-/ 10-er Abo