Faszientraining
Entspannung und Bewegung
Das Faszientraining lindert verspannungsbedingte Schmerzen, erhöht die Beweglichkeit des ganzen Körpers und entspannt.
In der Gruppenstunde wechseln sich Bewegungsabfolgen (Flows), intensive Dehnungen, Faszienrollmassagen und Entspannungsübungen ab.
Durch die Übungen werden verklebte Faszien gelöst und muskuläre Spannungen abgebaut, die in der Folge unserer bewegungsarmen Lebensweise entstanden sind. Einseitige Bewegungsabläufe werden optimal ausgeglichen. Nach dem Kurs fühlen Sie sich lockerer und beweglicher.
Jeweils am Dienstag von 10-11 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Claudia Katharina Schären, Hammerallee 23, 4600 Olten
Kosten:
sFr. 25.-/ pro Lektion
Glückliche Klienten von Claudia sagen:
«Am Faszientraining begeistert mich, dass man damit seine Schmerzen gezielt behandeln kann. In der Gruppe gefällt mir, dass die gesamte Beweglichkeit verbessert und erhalten bleibt.»
«Das Faszientraining bedeutet mir sehr viel. Nach dem Training ist der ganze Körper bewegt und entspannt. Die Übungen helfen mir, meinen Körper besser kennenzulernen. Ich habe ein besseres Körpergefühl und ich sorge für meinen Körper. Das Übungsprogramm ist abwechslungsreich und herausfordernd. Ich bin dankbar für dieses Angebot.» Anne Marie
