Die Zukunft beginnt im Herzen
Dieser Abend lädt Dich ein, durch kurze Übungen zur Ruhe zu kommen und Dich wieder an Deine innere Essenz anzubinden. Das Kernstück des Abends ist die 30 minütige dynamische Herzchakra – Meditation von Karunesh, die unser Herz öffnet, uns ganz neu ausrichtet und alle Richtungen in uns verbindet. Dadurch werden beide Hirnhälften synchronisiert und die Ganzheit, Stabilität und das Gleichgewicht gefördert. Die Ruhephase gibt dann noch Gelegenheit im Körper nachzuspüren und die innere Mitte zu festigen, was für den Alltag den nötigen Halt gibt.
Als Frau bist Du herzlich eingeladen an den Frauenabenden in den geschützen Raum einzutreten, wo Du zur Ruhe kommen, innehalten, auftanken und durch verschiedene Übungen immer mehr in Deine Mitte gelangen kannst. Wir verfeinern unsere Wahrnehmungen und Achtsamkeit, hören einander zu und werden durch die Begegnung mit den anderen Frauen oft in unserer Tiefe berührt. Auch hier ist die Meditation fester Bestandteil des Abends.
Daten: 2.+23. März/ 13. April/ 4.+25. Mai/15. Juni/ 6. Juli
Wenn Du als Mann die Ruhe suchst, Deinen Körper auf sanfte Art bewegen möchtest und auf dem Herzensweg bist, dann bist Du herzlich willkommen an den Abenden für Männer und Frauen.
Daten: 23.Feb./ 16. März/ 6.+27. April/ 18. Mai/ 8.+29. Juni
19 Uhr-20.30 Uhr
Wertschätzung: sFr. 25.-
Wir freuen uns darauf Dich kennen zu lernen.
Anja und Beatrix
Für Männer und Frauen
Manchmal braucht es keine Worte um das Herz wieder zu spüren, in die Frequenz von Liebe und Nähe zu sich einzutauchen. Es ist das gemeinsame Erleben, ein liebevoller Blick, eine Umarmung die uns gestärkt in den Alltag entlassen.
Herzchakra Mediation
Diese dynamische Meditation ist fester Bestandteil des HerzTraumes an allen Abenden. Die Bewegung in alle Himmelsrichtung bringt Herzöffnung, energetische Reinigung, Beweglichkeit und zugleich Stärke.
Frauenkreis
Frau SEIN heisst, sinnlich sein, wild sein, offen sein, still sein, nährend und gebend sein. Es heisst aber auch unseren Gefühlen zu lauschen und einander zuhören.Verschiedene Übungen geben Dir dazu Gelegenheit Dich mit Deiner UR-Kraft zu verbinden.
Stabilität
Der Abend bringt uns mehr Balance. Durch diesen geschützten Raum können wir Ballast loswerden und gleichzeitig auftanken.
Dynamik
Nach dem ersten Mal Muskelkater zu haben ist ganz normal. 32 Minuten wird sanft aber doch stetig bewegt und gestreckt, die Organe werden massiert und der Kreislauf sanft erhöht.
Genuss
Mal in der Mitte liegen und sanft von Frauenhänden dort berührt werden, wo es gerade gut tut. Oder im Sommer ein erfrischendes Fussbad mit Badesalz..
Mediation
Durch die Stille kommen die Gedanken endlich zur Ruhe. Wir lauschen der herzöffnenden Musik nach der Bewegung und kommen ganz bei uns an.
Verwurzelt sein
Diieser Abend ist so nährend, dass alle 3 Wochen reichen, um in der Zwischenzeit geerdet und fest in der eigenen Mitte verankert zu bleiben.
Bewusstsein
Wir stärken unser inneres Licht, erhöhen das Gefühl für uns selbst und lassen unser Licht leuchten. Die Zellen werden von Schlacken befreit, die Zirbeldrüse angeregt und Licht wird in jeder Zelle gespeichert.